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李國毅在《如朕親臨》中,對連俞涵正式展開親密大絕,經典台詞被網友收編為「朕的語錄」,撩妹宣言讓他笑言恥度無上限:「這麼害羞的字眼,已經把羞恥徹底丟掉。」面對不斷推陳出新的創意撩妹術,讓對戲的連俞涵經常忍不住笑場。
在劇中李國毅告白句句驚雷,不論是「不是我喜歡的樣子你都有,而是你所有的樣子我都喜歡」,或是「你是我的女人,朕說了算」,經典台詞在網上瘋傳,連大陸網友也紛紛留言大喊:「心都要跟著融化了!」他則笑稱根本恥度無上限:「這麼害羞的字眼,已經把羞恥徹底丟掉。」
▲李國毅(左)、連俞涵劇中感情升溫,「朕式撩妹宣言」甜到破恥度。(圖/東森,2017.03.14)
劇中兩人戀情急速升溫,連俞涵展現小女人的一面,貼心為李國毅準備愛心早餐,讓他一早元氣滿滿,出門前兩人還不忘來個Good Bye Kiss,而李國毅面對感情的態度仍不改以往幼稚的個性,臨睡前要來個晚安抱抱,還規定連俞涵每天要傳簡訊給自己,不斷以創意表現出「朕式撩妹術」,就連與他對戲的連俞涵都經常忍不住笑場。
▲李國毅(右)攬著連俞涵自拍曬恩愛,撇除不合傳聞。(圖/東森,2017.03.14)
年後減重,有不花錢的瘦身法!董氏基金會今(2)日引述2016年美伊利諾伊大學研究,發現只要在每日的液體攝取中多喝1至3杯水(一杯約240cc),當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡;董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說,只要做到「多次喝、小口喝」就能增加飽足感、促進代謝,並有助減少吃油糖食物的欲望。
這項研究,共分析1萬8311名、18歲以上美國人的飲食習慣,發現上述的效果,且不只當天平均攝取總熱量可減少,脂肪也可減少1.6至5克、糖減少5至17克、鈉減少78至235毫克,膽固醇則減少7至21克。
另一項2010年美維吉尼亞理工學院刊登於肥胖期刊的研究也指出,讓48位過重或肥胖的中老年人進行限定產品低熱量飲食,3個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;而且有喝水的人減重速度也較快,5周減4公斤,沒喝水的人則需要9周才能達到。
每天喝足量的白開水,就可以維持體重!許惠玉說,一般成人每日攝取2000cc左右的水分(每公斤體重約需攝取30cc水分),但不要一口氣喝太多,可在一天當中分段攝取,早起喝水有助排便、飯前喝水能產生飽足感、疲憊時喝水則幫助放鬆,好處多多,而且是沒有熱量的。
許惠玉強調,如果水分攝取量嚴重不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,進而影響減重成果,且喝白開水也可以減少喝含糖飲料、油炸食物的欲望。
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